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gérer ton stress/كيف تتخلص من القلق

Il faut, si l’on veut vivre, renoncer à avoir une idée nette de quoi que ce soit. L’humanité est ainsi, il ne s’agit pas de la changer, mais de la connaître.

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Stress : Combattre le Stress

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Apprendre à gérer votre stress

Apprendre à gérer son stress sur www.imineo.com Les pires exemples d’une mauvaise gestion de son temps de travail. Une journée complète d’un manager commercial… qui perd son temps à chaque instant ! Toutes les erreurs à éviter, les mangeurs de … Continuer la lecture

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Comment gérer son stress pendant un casting

Perte de mémoire pour un comédien, perte d’équilibre pour un top model, ou stress pour un danseur ou un chanteur, comment gérer son stress pendant un casting. Soledad Franco, directrice de Casting.fr, nous explique comment faire face à son stress … Continuer la lecture

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Comment gerer son stress par la respiration profonde

Catherine Hamelle, réflexologue, nous explique comment respirer profondément pour gérer son stress. Il faut faire rentrer un maximum d’air, un maximum d’oxygène à l’intérieur des poumons. Se concentrer au départ sur la respiration abdominale, puis sur la respiration au niveau … Continuer la lecture

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