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Comment gérer son poids après avoir arrêté de fumer ?


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Pour commencer, le plus important est d’apprendre à gérer son stress sans tomber dans une autre addiction, du type alimentaire. L’activité physique est d’ailleurs un bon remède à cela. Le danger de prise de poids se situe surtout dans les … Continuer la lecture

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Astuces pour gérer le stress au bureau – Zenlatitudes


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Conseils pour gérer son stress au travail par la relaxation, la respiration et la visualisation. Par Stéphane Dumonceau-Krsmanovic du site www.zenlatitudes.com

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