Archives de catégorie : Gérer le stress : maîtrise de soi

Comment Gérer le stress du chômage

Le chômage est une situation difficile et compliquée à vivre. On est dans l’attente, on a l’impression que l’on ne retrouvera jamais de travail, on doute de soi, de ses capacités. On a l’impression que l’on ne sera plus capable de reprendre une activité. En attendant, les connaissances évoluent, on a l’impression de perdre ses capacités. Continuer la lecture

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Un stratégie mentale pour gérer le stress

Aujourd’hui, je veux vous faire part d’une stratégie simple que vous pouvez utiliser pour gérer le stress en quelques minutes quelque soit l’endroit où vous vous trouvez. Continuer la lecture

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Gérer le stress et les attaques d’anxiété et de paniques

Trouvez par vous même ce qui vous convient, il serait tellement absurde que je vous donne ce qui a marché pour moi en pensant que cela va résoudre tout les problèmes de gestion de stress et d’anxiété des lecteurs de cet articles. Par contre l’étape suivante est elle universelle et je la détaillerai donc un peu plus dans ce qui vient. Continuer la lecture

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Comment gérer le stress financier et les problèmes d’argent

La faillite personnelle peut aussi causer des tensions au sein de votre famille, la vie sociale et profession. Gérer le stress est une compétence nécessaire pour gérer tous les aspects d’une telle situation. Continuer la lecture

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5 Façons de Gérer le stress au travail

Les sources de stress sont nombreuses sur le lieu de travail et si vous ne gérez pas bien ce stress, vous risquez de vous retrouver en burnout. Il est important de savoir que votre priorité est de rester aussi fonctionnel pour continuer à travailler efficacement mais aussi pour continuer à avoir de la satisfaction et du plaisir dans votre travail. Continuer la lecture

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3 Trucs et Astuces pour mieux gérer le Stress

Beaucoup de gens ne savent pas que, le stress peut être bon pour nous en quantité modérée. Il enseigne à notre corps à faire face à la pression quotidienne que nous connaissons dans nos relations familiales, amicales ou professionnelles. Le stress est un moyen corporel de nous faire savoir que nous sommes en danger. Continuer la lecture

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