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Archives de catégorie : Exercices & Techniques pour Gérer le stress
S’organiser pour mieux gérer le stress – Partie 2/2
Cet article est la deuxième et dernière partie de « S’organiser pour mieux gérer le stress – Partie 1/2« . La première partie introduit une méthode en 7 étapes pour remettre de l’ordre dans sa vie matérielle. Cette deuxième partie est dédiée … Continuer la lecture
Un stratégie mentale pour gérer le stress
Aujourd’hui, je veux vous faire part d’une stratégie simple que vous pouvez utiliser pour gérer le stress en quelques minutes quelque soit l’endroit où vous vous trouvez. Continuer la lecture
S’organiser pour mieux gérer le stress – Partie 1/2
Elle dit que si vous vivez dans un cafarnaum et n’arrivez pas à vous organiser, c’est que vous n’avez simplement jamais appris à le faire. Pour Julie si vous maintenez un environnement proche du bazar, cela signifie que vous ne disposez pas des compétences de l’organisation, que n’importe qui peut apprendre. Continuer la lecture
Gérer le stress et les attaques d’anxiété et de paniques
Trouvez par vous même ce qui vous convient, il serait tellement absurde que je vous donne ce qui a marché pour moi en pensant que cela va résoudre tout les problèmes de gestion de stress et d’anxiété des lecteurs de cet articles. Par contre l’étape suivante est elle universelle et je la détaillerai donc un peu plus dans ce qui vient. Continuer la lecture
Comment gérer le stress financier et les problèmes d’argent
La faillite personnelle peut aussi causer des tensions au sein de votre famille, la vie sociale et profession. Gérer le stress est une compétence nécessaire pour gérer tous les aspects d’une telle situation. Continuer la lecture
Gérer le stress relationnel en mettant fin au relations toxiques
Les relations amicales, professionnelles et familiales peuvent être les plus grosses sources de stress dans la vie. Gérer le stress causé par les relations dans nos vies est très important et peut être soit cause de joie, de satisfaction et d’un sentiment d’harmonie dans votre vie soit un véritable enfer. Continuer la lecture
5 Façons de Gérer le stress au travail
Les sources de stress sont nombreuses sur le lieu de travail et si vous ne gérez pas bien ce stress, vous risquez de vous retrouver en burnout. Il est important de savoir que votre priorité est de rester aussi fonctionnel pour continuer à travailler efficacement mais aussi pour continuer à avoir de la satisfaction et du plaisir dans votre travail. Continuer la lecture
Comment gérer le stress du deuil
Dans cet article, nous allons parler des possibilités qui existent pour gérer le deuil de la perte et découvrir ensemble un modèle pour vous permettre de savoir où vous en êtes et de quoi vous avez besoin pour passer à l’étape suivante. Continuer la lecture
3 Trucs et Astuces pour mieux gérer le Stress
Beaucoup de gens ne savent pas que, le stress peut être bon pour nous en quantité modérée. Il enseigne à notre corps à faire face à la pression quotidienne que nous connaissons dans nos relations familiales, amicales ou professionnelles. Le stress est un moyen corporel de nous faire savoir que nous sommes en danger. Continuer la lecture
Publié dans Exercices & Techniques pour Gérer le stress, Gérer le stress - Divers, Gérer le stress : maîtrise de soi, Gérer le stress au quotidien, Gérer le stress relationnel
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Comment Gérer le stress du chômage
Le chômage est une situation difficile et compliquée à vivre. On est dans l’attente, on a l’impression que l’on ne retrouvera jamais de travail, on doute de soi, de ses capacités. On a l’impression que l’on ne sera plus capable de reprendre une activité. En attendant, les connaissances évoluent, on a l’impression de perdre ses capacités. Continuer la lecture →