Archives mensuelles : janvier 2013

Technique de respiration facile pour gérer le stress, l’anxiété et l’insomnie

Aujourd’hui je réponds, à la question d’un abonné du blogue et vous donne une technique de respiration facile pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété et l’insomnie. Bonne écoute et surtout partagez vos commentaires et idées! Namaste xx www.yoganistakaterine.com

Publié dans Gérer le stress au quotidien | Laisser un commentaire

Gérer ses émotions – Comment gérer son stress ? Développement personnel. Chaîne ARRONDIR PLUS

Arrondir Plus – Centre de Psychothérapie, de Bilans psychologiques et de Coaching. Tél : +33 (0)1.39.97.65.68. Pour visiter notre site internet, veuillez cliquer sur le lien suivant : centredepsychotherapiearrondirplus.blogspot.com Rejoignez-nous sur Facebook : www.facebook.com Etes-vous envahi par vos émotions ? … Continuer la lecture

Publié dans Gérer le stress au quotidien | Un commentaire

Tapping EFT : Gérer le stress

Pour en savoir plus : psy-en-ligne.info Gérer votre stress grâce aux capsules vidéos de Sarah Frachon, psy à Paris, spécialiste de l’EFT

Publié dans Gérer le stress au quotidien | Laisser un commentaire

ASMR: Séance de relaxation guidée pour gérer le stress

Bonjour chers amis, voilà une petite séance de relaxation guidée que j’ai mise en place pour vous aider (j’espère) à mieux gerer le stress; si ça fonctionne, je vais peut être suivre vos suggestions et refaire une autre avec un … Continuer la lecture

Publié dans Gérer le stress au quotidien | 17 commentaires

Apprendre simplement la méditation

www.vivremavie.com grâce à la méditation, découvrez une approche simple et efficace pour mieux gérer le stress, être en meilleure santé en méditant régulièrement, améliorer la conscience de soi et s’éveiller aux autres en pratiquant la méditation. Quelques minutes chaque jour … Continuer la lecture

Publié dans Gérer le stress au quotidien | Un commentaire